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    利拉德:夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

    发布时间:2024年10月04日 00:08   阅读: 次

    利拉德:夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

    10月3日讯 NBA媒体日,雄鹿球员利拉德接受了采访。

    他说:“现在我的体型很好。在我们输给步行者之后,我回到家后就开始训练。我组建了我的教练团队,一名厨师,我们整个休赛期都在制定计划,并执行它。”

    “两年来,我一直和大卫-戈金斯(美国知名退役海豹突击队员、励志演说家)有联系。我们想出了一些可行的办法,我和他在一起待了大约4天。我们做了16次训练。我们做过的最疯狂的事情是,有一天作为锻炼的一部分,我们在45分钟内做了1000个弓步和700个俯卧撑。我花了大约3周半的时间,差不多一个月才不再疼痛。这更多是精神上的。”

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